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補(bǔ)氣就是防病，冬用黃芪，抵抗力翻倍！

時(shí)間:2025-01-10 瀏覽次數(shù)：1479

俗話說，“冬令進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”。

進(jìn)入深冬季節(jié)，我們真正需要補(bǔ)的，不是雞鴨魚肉，而是具有抵抗疾病作用的“正氣”。

補(bǔ)氣就是防病！

在中醫(yī)理論中，氣是身體里面是負(fù)責(zé)防御（免疫力）和供能的。

一旦身體里面的氣處于虧損的狀態(tài)，人體的防御能力減弱時(shí)就會(huì)出現(xiàn)“鼻部過敏、容易感冒”。

當(dāng)氣虛到影響胃腸消化功能，就會(huì)出現(xiàn)“消化不良、大便稀溏”。

因此，想要提高免疫力，防止氣虛是關(guān)鍵。

補(bǔ)氣，還得看黃芪！

說到“補(bǔ)”，很多人第一反應(yīng)都是人參之類的名貴補(bǔ)品。

其實(shí)不然，補(bǔ)氣，物美價(jià)廉的黃芪就足夠了！

黃芪在我國的藥用歷史迄今已有2000多年，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，《本草綱目》稱贊其為“補(bǔ)者之長(zhǎng)”。

冬用黃芪，可提高呼吸系統(tǒng)免疫能力，還可以用于治療因免疫力低下導(dǎo)致的虛汗病癥。

黃芪的服用方法很多，最方便的就是泡茶。

一般來說，經(jīng)常有心慌氣短、神疲乏力、懶言少語這類癥狀的人，都可以考慮用一點(diǎn)黃芪。

黃芪大棗茶

黃芪60克，大棗30克，加水浸1小時(shí)后，煎煮30分鐘，每日1劑，代茶飲，大棗可嚼食。

本茶飲有補(bǔ)氣升陽、固表止汗、健脾養(yǎng)血的作用，虛勞不足、面色無華、頭暈眼花、疲乏無力、氣短懶言、動(dòng)輒汗出者可代茶飲用。

黃芪四不吃

黃芪雖好，但需辨證使用，下面四種情況時(shí)，最好不要用黃芪：

1 上火不要喝

黃芪雖有滋補(bǔ)作用，日常出現(xiàn)聲音嘶啞、咽喉痛等明顯上火的情況，就不要喝黃芪水了，若是上火時(shí)飲用，就相當(dāng)于雪上加霜，加重上火。

2 天熱少喝

天熱喝容易上火，出現(xiàn)流鼻血等情況。想飲用黃芪水，最好在天氣變涼以后，如秋冬季節(jié)，效果更好。

3 睡前不要喝

一般在睡覺前，不建議喝黃芪水。黃芪含有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)的成分，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，并且還有利尿作用，導(dǎo)致夜尿次數(shù)增多。

4 血壓高不要喝

科學(xué)研究表明，黃芪對(duì)血壓有雙向調(diào)節(jié)作用，即輕用（15克以下）有升壓作用，重用（30克以上）有降壓作用。常用代茶飲劑量的黃芪就有升壓作用，若是喝了反而加重病情。

此外，中藥服用前需要辨清體質(zhì)，一般來說，下面這幾類人都不建議食用黃芪：

（來源：安徽中醫(yī)藥）

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