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健康管理中心舉辦八段錦培訓(xùn)班

時間:2024-10-19 瀏覽次數(shù)：763

為進一步弘揚中醫(yī)藥文化，讓更多的人了解中醫(yī)傳統(tǒng)保健功法。10月16日至17日，市中醫(yī)院健康管理中心舉辦健身氣功八段錦培訓(xùn)班。

此次培訓(xùn)班邀請了武術(shù)一級裁判、中國武術(shù)四段、段位制指導(dǎo)員、考評員李瓊現(xiàn)場指導(dǎo)。圍繞八段錦的起源、八段錦的功效和作用、八段錦的基本動作等方面為參訓(xùn)人員進行詳細的教學(xué)示范，并針對八段錦的每段、每節(jié)的練習(xí)要點進行現(xiàn)場演示。在練習(xí)過程中，參訓(xùn)人員既鍛煉了身體，又放松了心情，同時也體會到了中醫(yī)傳統(tǒng)保健功法的魅力。

據(jù)悉，八段錦起源于北宋，共八百多年的歷史。古人把這套動作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴！體現(xiàn)其動作舒展優(yōu)美，視為“祛病健身，效果極好，編排精致，動作完美”，此功法分為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”。它以其獨特的動作和呼吸方法，疏通人體經(jīng)絡(luò)。調(diào)節(jié)臟腑機能，改善人體氣血暢通，達到防病治病、延年益壽的目的。（供稿：健康管理中心）

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